Bağışıklık Sisteminin Önemi Nedir?

Bağışıklık sisteminin önemi

Tüm viral enfeksiyonlarda bağışıklık sisteminin güçlü olması önemlidir. Bunu sağlamak için C vit, D vit,çinko önerilmektedir. Alkol, sigaradan kaçınılmalı, düzenli uyku olmalı,işlenmiş gıda tüketmemeli ,spor yapmalı. Açık havada insanlara 1,5 metre mesafe koyarak yürüyüş yapılabilir.